เรื่องราวของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว :ซีรีส์สนุกจนตาสว่าง

ปวดหลังบ่อย? ยืนหลังค่อม? เหนื่อยง่ายโดยไม่รู้สาเหตุ? สาเหตุอาจไม่ใช่โรค...แต่อยู่ที่ "กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว" ที่อ่อนแรง! หนังสือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะพาคุณฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น พร้อมภาพประกอบ เข้าใจง่าย ทำตามได้จริงที่บ้าน สุขภาพดี เริ่มได้ที่ 'แกนกลาง'

สุขภาพดีเริ่มจากภายใน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่เข้าใจ “กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว”

หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนวิธีดูแลสุขภาพของคุณ จากเรื่องยากให้กลายเป็นเรื่องง่ายที่ทำได้เองที่บ้าน ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น พร้อมภาพ เข้าใจง่าย ทำตามได้ทันที แม้ไม่มีพื้นฐานก็เริ่มต้นได้!