
หนังสือปกอ่อน
฿ 175.00
195.00
ประหยัด 10 %
Barcode : 9786169394747
ISBN : 9786169394747
ขนาด ( w x h ) : 145 x 210 mm.
จำนวนหน้า : 104 หน้า
ปีพิมพ์ : 1 / 2569
หมวดหนังสือ : อนามัยส่วนบุคคล
เส้นทางสู่รูปร่างและสุขภาพดีทั้งกายและใจในวัย 40+ การออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพื่อรูปร่างที่แข็งแรงและสมส่วน หลักโภชนาการที่เหมาะสมกับวัยและเป้าหมาย การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อความแข็งแรงที่ยั่งยืน แผนสร้างเป้าหมายหุ่นดี ภายใน 1 เดือน