ตำราโยคะเบื้องต้น (BASIC YOGA TEXTBOOK)

“ตำราโยคะเบื้องต้น” เล่มนี้ จัดทำขึ้นเพื่อใช้เป็น คู่มือประกอบการเรียนการสอนวิชาโยคะ (วทก 243) สำหรับนิสิตสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา และสาขาที่เกี่ยวข้อง โดยผู้เขียนซึ่งมีประสบการณ์การสอนโยคะกว่า 20 ปี ถ่ายทอดความรู้ตั้งแต่ ประวัติ หลักการฝึก ชนิดของโยคะ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ จักระ ปราณ พันธะ ไปจนถึง การประยุกต์ท่าและใช้อุปกรณ์ เพื่อการกีฬา การออกกำลังกาย และการบำบัด เนื้อหาเรียบเรียงจากเอกสาร หนังสือ งานวิจัย และประสบการณ์ตรง พร้อมภาพประกอบท่าฝึกโยคะที่ผู้เขียนแสดงเองทุกภาพ เหมาะสำหรับผู้เรียน ครูสอนโยคะ และผู้สนใจทั่วไป ที่ต้องการเข้าใจโยคะทั้งเชิงวิชาการและการปฏิบัติอย่างครบถ้วน