Toxic People อยู่กับคนเป็นพิษ อย่างไรไม่เป็นพิษตาม :รับมือและอยู่ร่วมกับ Toxic People อย่างมีสติ

คุณเคยรู้สึกไหมว่า... หลังจากคุยกับบางคนแล้ว เหนื่อยทั้งกายและใจ บางทีก็รู้สึกแย่โดยไม่รู้สาเหตุ หรือรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่ดีพอ" มากขึ้นทุกที นั่นอาจไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่อาจเป็นเพราะคุณกำลังเผชิญกับ "คนเป็นพิษ" (Toxic People) คนเหล่านี้ไม่ได้ร้ายเสมอไป บางคนเป็นเพื่อนร่วมงาน เป็นคนในครอบครัว หรือแม้แต่คนที่เรารัก แต่พฤติกรรมของพวกเขากลับกัดกร่อนความมั่นใจ สุขภาพจิต และความสงบในชีวิตของเราอย่างไม่ทันตั้งตัว หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้คุณเกลียดหรือตัดขาดทุกคน แต่จะสอนให้คุณเข้าใจ วิธีป้องกันตัวเอง และอยู่ร่วมกันได้อย่างมีสติ โดยไม่ต้องเสียความเป็นตัวเองไป เพราะการอยู่ร่วมกับคนเป็นพิษไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลายเป็นพิษตาม แต่คุณสามารถอยู่ได้อย่างสงบ โดยมีขอบเขตและหัวใจที่แข็งแรง ขอให้คุณได้พบกับความเข้าใจและพลังในการปกป้องจิตใจของคุณ หลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้