มนุษย์ตัวเบา (HOW TO LIVE A LOW-COST LIFE)

วิถีชีวิตแบบใหม่ ที่กลายเป็นกระแสไปทั่วญี่ปุ่น เงิน ข้าวของ วิธีคิด นิสัย ถ้าจัดระเบียบทั้งหมดนี้ได้ ก็เบาสบายทั้งชีวิตและจิตใจแล้ว! ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้ชีวิตแบบไหนอยู่  แต่ถ้ากำลังรู้สึกหนักอึ้ง อยากให้ลองมาทำความรู้จักวิถีชีวิตแบบใหม่

         “วิถีโลว์คอสต์” ไม่ใช่การฝืนประหยัด   ไม่ใช่การตัดทุกอย่างทิ้ง แต่คือการจัดระเบียบชีวิต ให้กลับมาอยู่ในขนาดที่ “พอดี” กับตัวเอง และเมื่อไม่ต้องแบกรับสิ่งที่เกินจำเป็น  คุณก็จะกลายเป็น...มนุษย์ตัวเบา

สารบัญ : มนุษย์ตัวเบา

บทที่ 0 ชีวิตโลว์คอสต์คืออะไร
- ชีวิตที่ไม่มีคำว่า "ต้องทำ"
- ลัทธิ "ทำงานหนักเพื่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี"
- กังวลว่าถ้ายังหางานทำไม่ได้ เงินเก็บจะร่อยหรอลง
    ฯลฯ

บทที่ 1 จัดระเบียบเงิน
- ความไม่รู้ทำให้กังวลใจ
- ค่าใช้จ่ายลดลงเมื่อใช้ชีวิตโลว์คอสต์
- กันค่าใช้จ่ายไว้ก่อน แล้วค่อยออมเงินส่วนที่เหลือ
    ฯลฯ

บทที่ 2 จัดระเบียบเสื้อผ้า อาหาร และที่พักอาศัย
- ต้องไม่เพิ่มจำนวนข้าวของ
- ไม่ใช่ลดจำนวนข้าวของที่มี
- ฝึกนิสัย "ไม่รีบซื้อในทันที"
    ฯลฯ

บทที่ 3 จัดระเบียบความคิดและนิสัย
- แรงกดดันจาก "ความปรารถนาดี" ของคนอื่นชวนให้เหนื่อยล้า
- เลือกเองและตัดสินใจเอง
- เราไม่จำเป็นต้องทำงานบริษัทเสมอไป
    ฯลฯ

บทที่ 4 วิธีใช้ชีวิตโลว์คอสต์ได้อย่างต่อเนื่อง
- หลีกเลี่ยงสถานที่หรือช่วงเวลาที่มีคนแออัด
- ลองคิดว่าที่เหลือก็แค่รออย่างเดียว
- ฝึกฝนการหยุดนิ่ง
    ฯลฯ

บทส่งท้าย คิดพิจารณา "ความสุข" ของตัวเอง