สุขเล็ก ๆ ที่ชนะชีวิตใหญ่ :5 ศิลปะทวงคืนความสงบสุข เลิกแบกโลก เลิกแคร์คนอื่น แล้วกลับมาประกอบร่างตัวเองใหม่

สุขเล็ก ๆ ที่ชนะชีวิตใหญ่ ชวนคุณหยุดวิ่งตามความคาดหวังของโลก แล้วหันกลับมาเยียวยาและดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ถอดรหัส 5 ศิลปะสำคัญ ตั้งแต่การปรับกรอบความคิด ฟังเสียงร่างกาย ไปจนถึงการทำงานอย่างลื่นไหล เรียนรู้การตั้งขอบเขต ปกป้องพลังงานชีวิต และกล้าพูด "ไม่" อย่างมั่นใจ ผสานแนวคิดและเครื่องมือที่ช่วยคลายความเครียดลึกถึงระดับร่างกายและจิตใจ เพื่อประกอบร่างตัวตนใหม่อย่างอ่อนโยน และใช้ชีวิตธรรมดาอย่างมีความหมาย หนังสือเล่มนี้คือพื้นที่ปลอดภัย ที่พาคุณกลับมาเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่เบาสบายและแข็งแรงกว่าเดิม