เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็น มนุษย์ตื่นเช้า  
33 เทคนิคตื่นเช้าแบบง่าย ๆ 
ที่ทำตามได้โดยไม่ต้องฝืน  
เวลาที่เพิ่มขึ้นมาวันละนิด 
อาจเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างคาดไม่ถึง  
มนุษย์ตื่นสายกับมนุษย์ตื่นเช้า
ต่างกันตรงไหนนะ?  
มนุษย์ตื่นสาย กว่าจะตื่นได้แต่ละวัน ทั้งง่วง ทั้งเพลีย 
และไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูจะต้องเร่งรีบไปเสียหมด  
มนุษย์ตื่นเช้า ตื่นขึ้นมาอย่างสดใส  
มีเวลาให้ทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้อย่างเต็มที่  
แค่ตื่นนอนไม่เหมือนกัน 
ชีวิตก็แตกต่างกันราวฟ้ากับเหว!  
ไม่ว่าตอนนี้คุณจะเป็นมนุษย์แบบไหน 
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำ 33 เทคนิคที่ช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างแจ่มใส 
พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ และมีพลังตลอดทั้งวัน