ทำความรู้จักกับ การบำบัดทางพฤติกรรมและความคิด (Cognitive-behavioral therapy หรือ CBT)

หนังสือเล่มนี้อธิบายการบำบัดทางพฤติกรรมและความคิด (CBT) ซึ่งเน้นปฏิสัมพันธ์ระหว่างความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม เพื่อรักษาอาการเช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) หนังสือรวบรวมเรื่องราวและกลยุทธ์การรักษาเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจอาการเหล่านี้ ช่วยเพื่อน ครอบครัว และผู้ดูแลในการสนับสนุนผู้ป่วย ความรู้จากหนังสือจะช่วยให้ผู้ดูแลเข้าถึงและช่วยเหลือผู้ได้รับผลกระทบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและชีวิตที่มีความสุข