ชีวิตสุขล้นของคน (ไม่) สมบูรณ์แบบ (THE GIFTS OF IMPERFECTION)

มนุษย์ล้วนมีความกังวลกับความไม่สมบูรณ์แบบของตนเองด้วยกันทั้งนั้น หากคุณมีความกังวลที่จะไม่สมบูรณ์แบบ
รู้สึกว่าทำอย่างไรก็ไม่ดีพอ ลองปฏิบัติตามคำแนะนำในหนังสือในหนังสือเล่มนี้
เพื่อเปลี่ยนชีวิตของ "คุณ" ให้กลายเป็น "คุณ" ที่มีความสุขกว่าเดิม

สารบัญ

- ความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ และสายสัมพันธ์

- เสาะแสวงหาพลังของความรัก การเป็นที่ยอมรับ และความเป็นเราที่ดีพอ

- อุปสรรคซึ่งขัดขวางการใช้ชีวิตที่ยอมรับ ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเรา

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 1 ปลูกฝังความเป็นตัวเองโดยเนื้อแท้ : จงปล่อยวางในสิ่งที่คนอื่นคิดกับเรา

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 2 ปลูกฝังความเห็นใจตัวเอง : จงปล่อยวางการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 3 ปลูกฝังจิตวิญญาณที่เข้มแข็ง : จงเลิกรู้สึกชินชาและไร้อำนาจ

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 4 ปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณและความสุขใจ : จงปล่อยวางความรู้สึกที่มีเท่าไหร่ก็ไม่พอและความวิตกจริต

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 5 พัฒนาสัญชาตญาณตัวเองและเชื่อมั่นในพลังแห่งศรัทธา : จงเลิกยึดติดกับความแน่นอน

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 6 ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ : จงเลิกเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 7 ปลูกฝังการเล่นและพักผ่อน : จงเลิกคิดว่าความเหนื่อยล้าเป็นสัญลักษณ์ของการทำงานหนักและการมีผลงานเป็นเครื่องวัดคุณค่าของตัวเอง

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 8 ปลูกฝังความใจเย็นและความนิ่งสงบ : อย่ายึดมั่นว่า ความวิตกกังวลนั้นเป็นวิถีชีวิตปกติของมนุษย์

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 9 ปลูกฝังการทำงานที่มีความหมาย : จงเลิกสงสัยในตัวเองและเลิกนึกแต่ว่า "มันต้องเป็นอย่างนั้น มันต้องเป็นอย่างนี้"

เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 10 ปลูกฝังเสียงหัวเราะ บทเพลง และการเต้นรำ : จงเลิกคิดว่า ต้องดูเท่และทุกอย่างต้อง"ควบคุมได้ตลอดเวลา"

- ข้อคิดส่งท้าย

- เกี่ยวกับกระบวนการวิจัย : สำหรับคนที่แสวงหาความตื่นเต้นและสนใจเรื่องระเบียบวิธีวิจัย

ข้อมูลเพิ่มเติม

- 3 Million Copies Sold / แปลแล้ว 30 ภาษา

- 1 ในสุดยอดหนังสือพัฒนาตนเองที่จะเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตของคุณ - นิตยสารฟอร์บส

- เขียนโดย Brene Brown, Ph.D (เบรเน บราวน์, ดร.) นักพูด TED TALKS ยอดนิยม ผู้ชมกว่า 60