The Longevity Plate กินอย่างไรให้แก่ช้าลง

“กินแบบชะลอวัยสายกลาง เติมความสุขให้ตัวเองบ้างก็ได้” หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่รวมสูตรอาหารคลีน 100% แต่เป็น ‘The Longevity Plate : กินอย่างไรให้แก่ช้าลง’ เหมาะสำหรับเทรนด์การดูแลสุขภาพยุคนี้ ที่เน้นความสมดุลในการกินอาหารเป็นหลัก ไม่กดดันมากจนเกินไป อนุญาตให้ตัวเองได้กินของชอบบ้าง เพื่อลดความเครียดสะสม ถือเป็นการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน