12 สัปดาห์ กู้ความจำ :โปรแกรมฝึกสมองผู้สูงวัยด้วย AI โค้ชส่วนตัว

ลืมกุญแจบ้านครั้งที่ 3 ในสัปดาห์เดียวหรือยัง? หลงลืมบ่อยไม่ได้แปลว่าเป็นอัลไซเมอร์เสมอไปค่ะ หนังสือเล่มนี้พาผู้สูงวัยและผู้สนใจดูแลสุขภาพสมอง ไปทีละขั้นตอนตลอด 12 สัปดาห์ เรียนรู้สัญญาณเตือนที่ควรรู้ ฝึกความจำด้วยเทคนิคที่ใช้ได้จริง และใช้ AI เป็นโค้ชส่วนตัวได้เองแม้ไม่เก่งคอมพิวเตอร์ พร้อมกรณีศึกษาจริงทุกบท Checklist ลงมือทำ และแบบทดสอบวัดผลก่อน-หลัง ให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่จับต้องได้จริง