สุขภาพจิตในพุทธอุปมา

ในทางพระพุทธศาสนา การดูแลตัวเองที่สำคัญที่สุดคือ การดูแลจิตใจ ความคิด และความรู้สึก เพราะสามสิ่งนี้คือประตูที่จะเปิดพาเราไปพบความสุขและความทุกข์ เช่นเดียวกับหนังสือ "สุขภาพจิตในพุทธอุปมา" ซึ่งผู้เขียนได้รวบรวมอุปมาอุปไมยทั้งจากบาลีและสันสกฤต รวมถึงนำเสนอแนวทางปฏิบัติที่เข้าใจง่ายในการพัฒนาจิตฝ่ายดี ละวางจิตฝ่ายร้าย และสำรวมระวังทางสองแพร่งของจิตที่อาจจะเผลอตกไปสู่ฝ่ายต่ำ