แก้เบาหวาน ด้วยรหัสเซอร์เคเดียน

แก้เบาหวาน ด้วยรหัสเซอร์เคเดียน (The Circadian Diabetes Code: Discover the right time to eat, sleep, and exercise to prevent and reverse prediabetes and diabetes) ""เบาหวาน" หนึ่งในโรคยอดฮิตที่ผู้คนทั่วโลกกำลังเผชิญ และรับมือกับมันด้วยการกินยาและจำกัดอาหารบางชนิด เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจนเป็นอันตราย แต่วิธีการดังกล่าวก็ทำได้เพียงประคองอาการ แถมในบางรายยังพบผลข้างเคียงจากการใช้ยาอีกด้วย ทว่าความจริงแล้วมันมีวิธีการรับมือ จัดการ และรักษา โรคเบาหวาน ได้อย่างเห็นผล จัดการตัวการที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรม และนำพาโรคโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) พ่วงตามมาด้วย เป็นวิธีที่จะทำให้สุขภาพที่ดีของคุณกลับคืนมา วิธีที่ว่า คือการจำกัดเวลาการกิน หรือที่ทั่วไปรู้จักกันในชื่อ "การทำไอเอฟ" (intermittent fasting: IF) เพื่อไปปรับนาฬิกาชีวิตประจำอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ให้ทำงานอย่างเป็นปกติ และเต็มประสิทธิภาพ จากการทุ่มเทศึกษา วิจัย ค้นคว้า และทดลอง เป็นเวลาหลายปี ทั้งในห้องทดลองและในอาสาสมัครผู้เข้าร่วมวิจัยทั่วโลกหลายพันคน กลั่นกรองสู่องค์ความรู้ของการ "แก้ไขเบาหวาน ด้วยรหัสเซอร์เคเดียน" โดย ดร.สาทชิน พันดา นักวิทยาศาสตร์อาวุโสจากสถาบันซอล์ก (Salk Institute) และผู้เขียนหนังสือ The Circadian Code ที่สามารถปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวันและได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างน่าอัศจรรย์ ในเล่ม คุณจะได้เรียนรู้ถึง โรคเบาหวานคืออะไร นาฬิกาชีวิต : วงจรเซอร์เคเดียนประจำอวัยวะทำงานอย่างไร ความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานกับวงจรเซอร์เคเดียน วิธีการปรับปรุงวงจรเซอร์เคเดียน : เวลาที่ควร "กิน – นอน – ออกกำลังกาย" หลักในการเลือกอาหารแก้โรคเบาหวาน โปรแกรมการแก้ไขโรคเบาหวานใน 12 สัปดาห์"