โยคะร้อน บำบัดโรค ลดหุ่นทันใจ

ลดหุ่นได้เร็วกับการฝึกโยคะร้อน สุขภาพดีด้วยท่าบริหารง่ายๆ บำบัดโรคภัย ปรับบุคลิกภาพให้สง่างาม เสริมสร้างสมาธิจิต คุณผู้อ่านที่ชื่นชอบการรักษาสุขภาพ รักสวยรักงาม และชอบการลดน้ำหนัก คุณเคยได้ยินคำว่า "โยคะร้อน" หรือไม่? และรู้ไหมว่าโยคะร้อนมีประโยชน์อะไร มีที่มาที่ไปอย่างไร ลงมือปฏิบัติอย่างไร? ลองอ่านเล่มนี้ดูสิคะ โยคะร้อน ก็คือการฝึกโยคะในห้องที่ติดฮีตเตอร์ให้ร้อน มีต้นกำเนิดจากอเมริกา ประกอบด้วยท่าหลัก 26 ท่า ผู้ฝึกจะฝึกในห้องที่มีอุณหภูมิสูงใกล้เคียงกับอุณหภูมิในร่างกาย ประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส จะทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ช่วยกระชับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ลดอาการปวดคอและหลังได้ ทำให้โลหิตหมุนเวียนได้ดีขึ้น และสามารถขับของเสียออกมาในรูปของเหงื่อได้เป็นอย่างดี เห็นข้อดีของโยคะร้อนอย่างนี้แล้ว ลองเปิดอ่านหน้าต่อไปในเล่มนี้ ที่ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโยคะร้อน มีทั้งความหมาย ข้อดีของโยคะ ท่าฝึก และรูปภาพประกอบ ที่ท่านผู้อ่านสามารถลองทำตามเล่มนี้ได้เลย