Micro-Kaizen ในชีวิตประจำวัน เปลี่ยนจาก Kaizen ในโรงงาน มาเป็นวิธีปรับปรุงชีวิตเล็กๆ วันละ 1%

หลายคนเคยตั้งใจเปลี่ยนชีวิต แล้วก็ล้มเลิกก่อนที่จะเริ่มได้จริง ไม่ใช่เพราะขาดความตั้งใจ แต่เพราะเราถูกสอนให้เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงต้องยิ่งใหญ่ถึงจะนับ Micro-Kaizen ยืมแนวคิดจากระบบการผลิตในโรงงานญี่ปุ่นมาปรับใช้กับชีวิตประจำวัน หัวใจของมันไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ขยันขึ้น แต่คือการมองหา "จุดฝืด" เล็กๆ ที่ทำให้พฤติกรรมดีๆ ไม่เกิดขึ้น แล้วออกแบบสภาพแวดล้อมให้การเริ่มต้นง่ายกว่าเดิม หนังสือเล่มนี้พาผู้อ่านทำความเข้าใจว่าทำไมกฎ 2 นาทีถึงใช้ได้จริง ทำไมการแก้ที่ระบบถึงได้ผลกว่าการแก้ที่ใจ และทำไมคนที่ไปได้ไกลมักไม่ใช่คนที่มีวินัยเหล็ก แต่เป็นคนที่มีระบบอ่อนโยนพอจะกลับมาได้เสมอเมื่อพลาด ครอบคลุมตั้งแต่เรื่องสุขภาพ การทำงาน การเรียน ไปจนถึงการเงินและความเป็นระเบียบในบ้าน พร้อมแผนปฏิบัติ 7 วันและ 30 วันที่ออกแบบมาให้ลงมือได้จริง ไม่ใช่แค่อ่านแล้วผ่านไป