กินดี รู้วิธีดูแลตัวเอง ห่างไกลโรคหัวใจแน่นอน

หัวใจถึงแม้จะมีขนาดเล็กแต่กลับสำคัญที่สุดก็ว่าได้ หันมาใส่ใจดูแลหัวใจของคุณเองกันเถอะ ก่อนที่จะกลายเป็นโรคหัวใจและอวัยวะต่างๆ ที่หัวใจดูแลอยู่จะอ่อนแอตามไปด้วย ขอแนะนำวิธีดูแลหัวใจอย่างง่ายๆ ที่เน้นเรื่องอาหารการกินและการปฏิบัติตัวอย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณห่างไกลจากโรคหัวใจ