กินอย่างที่ชอบ ผอมได้ไม่ต้องอด

ปัญหาน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานเป็นปัญหาที่หลายๆ คนต้องเผชิญแต่แม้จะกลัดกลุ้มเรื่องน้ำหนักตัวที่อวบเกินมาตรฐานขนาดไหน แต่มือก็ยังไม่หยุดหยิบขนมใส่ปากไซไหมคะ ทุกคนรู้ แต่ห้ามปากไม่ได้ เราจึงไม่ผอมกันสักที หรือพออดอาหารได้สักพักก็ผอม แต่ไม่นานก็กลับมาอ้วนอีกเมื่อกลับไปกินเยอะเหมือนเดิม เป็นวัฏจักรเดิมๆ ราวกับชีวิตติดกรรม! และยอมรับชะตากรรมเรื่องความอ้วนในที่สุดอย่างหมดอาลัยในชีวิตผู้เขียนเองก็เป็นคนหนึ่งที่กินตามใจปาก แต่อยากผอมค่ะจึงพยายามเสาะแสวงหาเคล็ดลับที่ทำให้ผอมได้โดยไม่ต้องอดของอร่อยมาใช้ เชื่อหรือไม่ว่าผู้เขียนลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน3 เดือน ด้วยการเปลี่ยนวิธีกินเท่านั้นโดยที่ไม่เคยอดอาหารสักมื้อเดียว และที่สำคัญคือ น้ำหนักตัวลดลงอย่างต่อเนื่อง ด้วยเคล็ดลับดีๆ มากมาย และโปรแกรมการกินอาหารที่เหมาะกับรูปร่างของคุณถ้ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างจริงจังและต่อเนื่องแล้วละก็น้ำหนัก 10 กิโลกรัม จะหายไปภายใน3 เดือน เหมือนผู้เขียนอย่างแน่นอนและถ้าอยากจะได้ผลเร็วกว่านั้นเราต้องออกกำลังกายด้วยทำกายบริหารพิเศษที่เหมาะกับรูปร่างของเราด้วย ซึ่งก็มีอยู่ในหนังสือเล่มนี้อย่างครบถ้วนแล้วลุกขึ้นมาปฏิตัวเอง แล้วคุณจะมีรูปร่างที่ดีพอๆ กับมีสุภาพที่แข็งแรงอย่างแน่นอนล่ะ