เพราะร่างกายมีคำตอบ (YOUR BODY ALREADY KNOWS)

 ค้นพบวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณในเวลาเพียง21 วันด้วยคู่มืออายุรเวทที่เข้าใจง่ายที่สุดเท่าที่เคยเขียนมา หนังสือเล่มนี้เรียบง่ายและใช้งานได้จริง กลั่นกรองหลักการอันลึกซึ้งของอายุรเวทออกมาเป็นแผนปฏิบัติการสำหรับชีวิตสมัยใหม่ เพื่อประโยชน์ต่อการนอนหลับ ระบบทางเดินอาหาร อารมณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย

 

ในหนังสือที่พลิกโฉมวงการเล่มนี้ นีธิ ปันเดีย จะเปิดเผยวิธีการต่างๆ ดังนี้:

ปรับร่างกายของคุณให้สอดคล้องกับจังหวะชีวภาพตามธรรมชาติ

ปรับสมดุลสุขภาพของคุณใหม่ด้วยการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การนอนหลับ และทัศนคติ

สร้างพิธีกรรมเล็กๆ ที่เชื่อมโยงคุณเข้ากับวัฏจักรของโลก