BUILT TO MOVE ขยับศาสตร์ :ความลับสุขภาพดีที่หมอไม่เคยบอกคุณ

ขยับศาสตร์  ความลับสุขภาพดีที่หมอไม่เคยบอกคุณ   สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก
ไม่ต้องมีเวลา ไม่ต้องการอุปกรณ์ราคาแพง  แค่ “ขยับ” วันละไม่กี่นาที
ร่างกายก็จะกลับมาแข็งแรงและมีอายุยืนขึ้น! 

        พบกับวิธีดูแลสุขภาพร่างกายแบบใหม่  ด้วยการ "ขยับ" อย่างถูกวิธีตามหลักสรีรวิทยา
ครอบคลุมตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า  ทั้งการยืดเหยียด การทรงตัว และท่าทางการเคลื่อนไหว แม้จะใช้เวลาแค่สั้นๆ แต่กลับส่งผลดีต่อร่างกายอย่างยาวนาน 

        Kelly & Juliet Starrett คือผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวระดับโลก  ที่ทำงานร่วมกับนักกีฬาโอลิมปิก และหน่วยซีลของกองทัพเรือสหรัฐมากกว่าสิบปี