สูงวัย สุขภาวะดี วิถีใหม่

เนื้อหา : 

ภาพรวมสังคมผู้สูงอายุของไทยและโลก เช่น แนวคิด Active Aging ของ World Health Organization

การเปลี่ยนผ่านสู่ “สังคมสูงวัยสมบูรณ์” และผลกระทบต่อครอบครัว เศรษฐกิจ และชุมชน

บทบาทใหม่ของผู้สูงวัยในฐานะ “พลังทางสังคม”

โภชนาการที่เหมาะสมกับวัย 60+

การออกกำลังกายที่ปลอดภัย เช่น เดินเร็ว โยคะ ไทเก็ก

การป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดัน

การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ