หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา

หนังสือ หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา เล่มนี้ ประกอบด้วยเนื้อหาทางด้านองค์ความรู้ที่สำคัญของการเป็นผู้ฝึกสอนกีฬา อันได้แก่ การเป็นผู้ฝึกสอนกีฬา สรีรวิทยาของระบบหัวใจไหลเวียนเลือด สรีรวิทยาของกล้ามเนื้อ ระบบพลังงาน โภชนาการทางการกีฬา หลักของการฝึกซ้อมกีฬา องค์ประกอบของการฝึกซ้อม และการวางแผนการฝึกซ้อม ได้แก่ การวางแผนฝึกซ้อมระยะยาว รายปี รายเดือน รายสัปดาห์ และการฝึกซ้อมในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ยังประกอบด้วยความรู้เกี่ยวกับวิธีการพัฒนาสมรรถภาพทางกลไก ได้แก่ วิธีการพัฒนาสมรรถภาพทางกลไก การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การพัฒนาพลัง การพัฒนาความอดทนของกล้ามเนื้อ การพัฒนาความอดทนของระบบหัวใจไหลเวียนเลือด การพัฒนาความเร็วและความสัมพันธ์ของระบบประสาทกล้ามเนื้อ และการพัฒนาความอ่อนตัว