ลุกมารำ (Shall we dance)

นาฏศิลป์ไทยไม่เพียงเป็นมรดกทางวัฒนธรรม หากแต่ยังเป็นกิจกรรมทางกายที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์รองรับประสิทธิผลด้านสุขภาพ โดยเฉพาะในมิติของการพัฒนาการเดิน การทรงตัว ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงการหกล้มและส่งเสริมการมีอิสระในการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ หนังสือเล่มนี้บูรณาการองค์ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา สรีรวิิทยาการออกกำลังกาย และนาฏศิลป์ไทย โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สุรสา โค้งประเสริฐ จากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ผู้มีประสบการณ์วิจัยในสาขานี้มากกว่า 15 ปี ผ่านชุดท่ารำที่ผ่านการศึกษาวิจัยและพัฒนาอย่างเป็นระบบ ได้แก่ สายหมอกกลีบบัว พวงแสดคลี่กลีบ ชงโคโคโยกกิ่ง และกระดังงาเริงระบำ โดยแต่ละชุดถูกออกแบบให้ครอบคลุมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและระบบทรงตัวอย่างครบถ้วน นอกจากชุดท่ารำแล้ว หนังสือยังประกอบด้วยแบบคัดกรองสมรรถภาพทางกายและการทดสอบการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงการประยุกต์ใช้สำหรับผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิชาชีพด้านสุขภาพ นักวิจัย ผู้ฝึกสอน และผู้สนใจนำองค์ความรู้ไปใช้ในเชิงปฏิบัติ